Újabb főzős vlog!! 🥰
Ezúttal Viktorral, a csapattársammal közösen elkészítünk 3 fitt ételt, amit bele tudtok illeszteni egy egészséges és tudatos táplálkozásba + adunk pár gyakorlati tippet a főzéshez!
PRÓBÁLJÁTOK KI TI IS! ✨
RECEPTEK 👇🏼
1. Pofonegyszerű édesburgonya “desszert”:
– 1 db közepes édesburgonya ➡️ 180 fokon 20 percig süsd air fryer-ben vagy sütőben
– Szeld fel ➡️ Szórd meg édesítővel + fahéjjal
2. Diétás rántott hús:
– 500 g csirkemellfilé ➡️ szeld fel kisebb darabokra
– 2 egész tojás + 1 fehérje
– 50 g zab + só + kedvenc fűszerek
A felvágott csirkét mártsd a tojásba ➡️ forgasd bele a zabos fűszeres keverékbe ➡️ süsd 180 fokon 20-25 percig air fryer-ben (félidőnél forgasd meg) vagy sütőben
3. Cukormentes forró csoki (2 főre):
– 30g Szafi Forró csoki por
– 6 dl víz/tej/növényi tej
– Édesítő ízlés szerint
– Opcionális: Cukormentes pillecukor/chia mag/kókuszreszelék/cukormentes szirup
Forrald fel a folyadékkal + édesítővel elkevert port ➡️ alacsony tűzön kevergetve besűrűsödik ➡️ tálald a kedvenc feltéteiddel
🥰 Ha tetszett a videó, lájkold, kommentelj, oszd meg + IRATKOZZ FEL 🥰
Viktor elérhetősége: @suvicsek
https://instagram.com/suvicsek?utm_medium=copy_link
Instagram: @csodalampas
https://instagram.com/csodalampas?utm_medium=copy_link
Intro: Bokor Péter ➡️ @red_baron_photography
Edzős playlistem: https://open.spotify.com/playlist/0b335pqeEnYkt7EqYpNOcI?si=Yo7xIz-MQt6frCCkzi5sdA