🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu
———————————————————————————
💊 Táplálék kiegészítőkért keresd a @puregoldprotein oldalát www.puregoldprotein.com-ot “HH01” kódot használd a kedvezményes vásárlásért!
———————————————————————————
👕 Edzős ruhákért keresd a @maxedathletics oldalát maxed-athletics.com/hu – “HH10” kóddal 10% kedvezmény!
———————————————————————————
🧘 Masszázspisztolyért az @achedaway oldalát www.achedaway.com – “HAROMHARMAD” kóddal 10% kedvezmény!
Sziasztok!!
További főzős tartalmakért kövessétek Vivi oldalát: https://www.youtube.com/user/vivienponts
Vivi insta oldala: https://www.instagram.com/vivienpittner/?hl=hu
Próbáld ki a nemrég megjelent FITNESS APPOM, 40% kedvezmény a „HH40” kóddal!!
https://haromharmad.web.app
Recept:
Hozzávalók 1 adaghoz (341 kcal – 40p – 25ch – 9f)
150g csirkemell
40g tortilla (kicsi)
15g tandoori szósz
15g joghurt
1g menta
50g bébispenót
50g paradicsom
1. Keverd össze a Tandoori szószt és a joghurt felét egy tálban.
2. Vágd fel a csirkét kis darabokra és tedd a tálba. Keverd jól össze a szósszal, majd tedd be a hűtőbe kb 20 percre.
3. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra!
4. Helyezd a csirkét egy sütőtálcára é kb 15 perc alatt süsd készre.
5. Vágd fel a zöldségeket, majd a csirkével és a maradék joghurttal tedd egy wrap-be és tekerd fel!
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: https://www.facebook.com/3harmad/