Instagram: instagram.com/deburkhfitness
Facebook: facebook.com/izomvadasz
Este van, éhes vagy és nem tudod mit egyél? Itt a recept videóm az esti éhség ellen! A túróban bizonyos fehérjék vannak, melyek főleg este nagyon jól jönnek, így ez a legjobb megoldás.
Recept:
-200g krémtúró + csepnyi víz
-15g Whey (protein por)
-5g kakaó por
-20g dió
-5g chia mag