3 Összetevős Bomba Jó DIÉTÁS EBÉD Recept

FELIRATKOZÁS: https://www.youtube.com/channel/UCfjPVz8DRNQ1mDJCW6HaMjg

Facebook csoportom: https://www.facebook.com/groups/230470490841842/

Instagram: @jambor_brigitta
https://www.instagram.com/jambor_brigitta/

Hogyan fogytam le 30kg-t? :
https://www.youtube.com/watch?v=SXCNRIHh5JU&list=PLEg3aCPQsNeFvSubuPQYDfFuhAvIW-TTZ

A fogyásom második feléről – ahol 20kg-t fogytam 8 hónap alatt – egy bővebb videó:
https://www.youtube.com/watch?v=4xxRdowtoew&list=PLEg3aCPQsNeFvSubuPQYDfFuhAvIW-TTZ&index=3

Mit hol találsz♡

Receptek:
1. https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFG0RgugXBj28fFQua_bqNN
2. https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeGcMDHE_h7YQLFam6GQnlQn
3. (Zabkásák, Zabsütik) https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFTKiMh5Gf0QhRcM9HZsIRt

Edzések:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFiiI5HIRiLTUKAvV11q9E_

Gyakorlatok , edzéstervek:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeHBPGbe-psCyg4fKZTzAq0l

Hogyan fogyjak le? (Tippek, tanácsok):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFvSubuPQYDfFuhAvIW-TTZ

Éljünk Fitten (Így válts életmódot):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeHM1Lnu1PABnyPtH2LKJ8jn

MIT ETTEM MA:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeHVndhTFNkqIN958HsQ90N8

DOBOZOLÁS:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeGVJHx0Av4urDcMZA1HCtdr

MIT EGYEK ESTE:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFgvqS0z0qx9RBQzTXx8mpV

Vélemény, hozzászólás?